Archivos de Etiquetas: COACHING PROFESIONAL

Conectar con tu esencia: descubre tu propósito y cómo el coaching puede ayudarte

En un mundo lleno de distracciones y responsabilidades, es fácil perderse en la rutina y olvidarse de uno mismo. Muchas personas viven sus vidas sin una comprensión clara de su propósito o razón de ser, lo que puede llevar a la insatisfacción, la falta de dirección y la sensación de [...]

Empresas del futuro: Apostando por las personas

En el vertiginoso mundo empresarial de hoy en día, las empresas se ven constantemente desafiadas por una serie de factores, desde avances tecnológicos hasta la evolución de las tendencias del mercado. Sin embargo, hay un factor fundamental que sigue siendo relevante en cualquier época y que se está convirtiendo en [...]

El regreso de vacaciones: como afrontarlo

¿Te cuesta reanudar la marcha del día a día al regresar se vacaciones? ¿Sientes que las tareas se multiplican y tienes que atenerlas a gran velocidad? Tras desconectar durante el periodo vacacional es totalmente normal que nos cueste reanudar la marcha de las exigencias diarias, y más si volvemos a nuestra [...]

Valentía: más allá de la ausencia de miedo El miedo es una emoción humana inherente que ha desempeñado un papel crucial en la supervivencia de nuestra especie a lo largo de la historia. A lo largo de los siglos, hemos desarrollado respuestas de lucha o huida en situaciones amenazantes, lo [...]

Agradecer: Un Camino Hacia la Felicidad y la Plenitud

En la búsqueda constante de una vida plena y feliz, a menudo nos enfocamos en lo que nos falta y en lo que deseamos alcanzar. Pero, ¿qué pasaría si les dijera que uno de los secretos más poderosos para alcanzar la felicidad se encuentra en apreciar lo que ya tenemos? [...]

Cómo dejar de hacer multitarea con mindfulness

En la era digital en la que vivimos, es común encontrarnos constantemente bombardeados con información y distracciones. Nuestra atención se divide entre múltiples tareas, aplicaciones y notificaciones, lo que puede dificultar nuestra capacidad de concentración y productividad. La práctica de Mindfulness puede ayudarnos con este problema. El mindfulness, o atención [...]

La autenticidad: el poder de ser uno mismo

En un mundo lleno de influencias externas y presiones sociales, mantener nuestra autenticidad se ha convertido en un desafío cada vez mayor. Sin embargo, ser uno mismo es esencial para vivir una vida plena y significativa. La autenticidad es la clave para descubrir nuestra verdadera esencia y expresarla al mundo [...]

El compromiso de los empleados, un factor esencial para el éxito de las organizaciones

Los trabajadores están estresados y poco comprometidos, según la encuesta Gallup sobre el ‘Estado del Trabajo en España 2023’. El 20% de los españoles sienten enfado en el trabajo, muy por encima de la media europea del 14% y solo el 10% de los empleados en España se consideran “comprometidos” [...]

Cómo lograr una vida más feliz y  gratificante a través de la autorreflexión.  

No es fácil mirar hacia dentro en una sociedad que nos lleva constantemente a mirar hacia afuera, a compararnos, a ser más exitosos, a consumir más … No reparamos en la importancia de reflexionar de manera activa acerca de las experiencias y los procesos que se desatan en nuestra mente [...]

Descubriendo nuestra sombra: La importancia de conocer nuestras proyecciones

En nuestro viaje hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal, es fundamental explorar las partes oscuras y menos conocidas de nuestra psique. La sombra y las proyecciones son conceptos psicológicos que nos invitan a mirar más allá de nuestra imagen idealizada de nosotros mismos y reconocer los aspectos menos deseables [...]