Archivos de Etiquetas: mindfulness organizaciones

Conectar con tu esencia: descubre tu propósito y cómo el coaching puede ayudarte

En un mundo lleno de distracciones y responsabilidades, es fácil perderse en la rutina y olvidarse de uno mismo. Muchas personas viven sus vidas sin una comprensión clara de su propósito o razón de ser, lo que puede llevar a la insatisfacción, la falta de dirección y la sensación de [...]

En busca del propósito: descubriendo el Ikigai y otros modelos

La búsqueda del propósito en la vida es una inquietud fundamental que ha fascinado a la humanidad a lo largo de la historia. Todos anhelamos encontrar un sentido más profundo en nuestras acciones y experimentar una sensación de dirección en nuestro camino. El propósito actúa como una brújula interna que [...]

Empresas del futuro: Apostando por las personas

En el vertiginoso mundo empresarial de hoy en día, las empresas se ven constantemente desafiadas por una serie de factores, desde avances tecnológicos hasta la evolución de las tendencias del mercado. Sin embargo, hay un factor fundamental que sigue siendo relevante en cualquier época y que se está convirtiendo en [...]

El regreso de vacaciones: como afrontarlo

¿Te cuesta reanudar la marcha del día a día al regresar se vacaciones? ¿Sientes que las tareas se multiplican y tienes que atenerlas a gran velocidad? Tras desconectar durante el periodo vacacional es totalmente normal que nos cueste reanudar la marcha de las exigencias diarias, y más si volvemos a nuestra [...]

Valentía: más allá de la ausencia de miedo El miedo es una emoción humana inherente que ha desempeñado un papel crucial en la supervivencia de nuestra especie a lo largo de la historia. A lo largo de los siglos, hemos desarrollado respuestas de lucha o huida en situaciones amenazantes, lo [...]

Cultivar en vacaciones el modo ser: los efectos en el bienestar y la creatividad

Las vacaciones son ese anhelado momento del año en el que podemos desconectar del ajetreo diario, alejarnos del estrés laboral y disfrutar de un tiempo para nosotros mismos. Pero muchas veces seguimos la inercia de seguir haciendo una cosa tras otra y nos estresamos en lugar de descansar. La idea [...]

La naturaleza como liberador de estrés

Las exigencias de la vida cotidiana y la constante conexión digital pueden generar altos niveles de estrés. El estrés crónico puede tener un impacto negativo en la salud mental y física, aumentando el riesgo de enfermedades como la ansiedad, la depresión y las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, existe una fuente [...]

El Arte de Ser

En nuestra búsqueda por la felicidad y el sentido de la vida, a menudo nos encontramos en un constante ir y venir, persiguiendo metas y anhelos que nos prometen una satisfacción duradera. Sin embargo, en medio de esta vorágine de actividades y responsabilidades, nos olvidamos de un aspecto fundamental: estar [...]

Cómo dejar de hacer multitarea con mindfulness

En la era digital en la que vivimos, es común encontrarnos constantemente bombardeados con información y distracciones. Nuestra atención se divide entre múltiples tareas, aplicaciones y notificaciones, lo que puede dificultar nuestra capacidad de concentración y productividad. La práctica de Mindfulness puede ayudarnos con este problema. El mindfulness, o atención [...]

La práctica de mindfulness en las empresas: una herramienta efectiva para combatir el estrés

El estrés es un fenómeno común en la vida contemporánea y afecta a personas de todas las edades y ocupaciones. En el contexto de las organizaciones, el estrés puede tener un impacto significativo en la salud y el bienestar de los empleados, así como en el rendimiento y la productividad [...]