Archivos de Categoría: CONNECT AND RESONATE

Ways to Feel More Connected With Yourself and Others
Through Mindfulness, Emotional intelligence, Nutrition and Compassion. Leadership

6 hábitos para empezar el día con energía y enfoque

¿Te sientes sin energía cuando te despiertas por la mañana? Seguramente muchos de nosotros habremos tenido esa sensación de que no hay suficientes horas en el día para hacer todo lo que necesitamos hacer. Las tareas que nos deberían ocupar solo unos minutos pueden extenderse a horas mientras se va [...]

¿En qué pones tu atención? Donde pones tu atención, pones tu energía

La atención es energía y pasamos mucho tiempo en piloto automático, o nos dejamos llevar por la inercia de las distracciones del mundo digital… dispersándonos. La capacidad de desconectar la atención sobre una cosa y dirigirla hacia otra, así como mantenerla durante un tiempo es fundamental para tu bienestar, tu [...]