¿Te cuesta reanudar la marcha del día a día al regresar se vacaciones? ¿Sientes que las tareas se multiplican y tienes que atenerlas a gran velocidad?
Tras desconectar durante el periodo vacacional es totalmente normal que nos cueste reanudar la marcha de las exigencias diarias, y más si volvemos a nuestra rutina del día a día de una manera brusca, en piloto automático a un ritmo veloz y exigente. Aquí te dejo 6 consejos para afrontar el regreso exitosamente:
- Planificación anticipada
Antes de regresar al trabajo, es fundamental que planifiques con anticipación. Esto incluye revisar tu agenda laboral, programar reuniones importantes y asegurarte de que tienes una visión clara de tus tareas pendientes. Esto te ayudará a evitar sentirte abrumado cuando vuelvas a la oficina y te permitirá comenzar con confianza.
- Establece metas realistas
Es importante que te fijes metas realistas para tus primeros días o semanas de trabajo después de las vacaciones. Comenzar con expectativas poco realistas puede generar estrés innecesario. Divide tus tareas en pasos más pequeños y alcanzables para facilitar la transición.
- Organiza tu espacio de trabajo
Un espacio de trabajo ordenado y organizado puede marcar la diferencia en tu productividad y bienestar. Dedica tiempo a limpiar y organizar tu escritorio, archivar documentos importantes y eliminar distracciones innecesarias. Un entorno de trabajo limpio y ordenado puede ayudarle a concentrarte mejor.
- Ajusta tu ritmo
No esperes volver al ritmo de trabajo máximo inmediatamente. Es normal que tu energía y concentración fluctúen después de las vacaciones. Ajusta tu ritmo de trabajo gradualmente y toma breves descansos para recargar energías. La clave es mantener un equilibrio entre la productividad y el autocuidado.
- Mantén una mentalidad positiva
En lugar de lamentar el fin de las vacaciones, trata de enfocarte en los aspectos positivos de tu trabajo. Piensa en los proyectos interesantes que te esperan, las metas que deseas alcanzar y las oportunidades de crecimiento profesional que te brinda tu empleo. Una mentalidad positiva puede marcar la diferencia en tu actitud hacia la vuelta al trabajo.
- Establece límites
A medida que te reincorporas al trabajo, recuerda la importancia de establecer límites. No te sobrecargues de tareas ni trabajes en exceso. El equilibrio entre el trabajo y la vida personal es esencial para mantener tu bienestar a largo plazo.
En resumen, incorporarse al trabajo después de las vacaciones puede ser un desafío, pero con una planificación adecuada, una mentalidad positiva y la disposición para ajustarte gradualmente, puedes lograr una transición exitosa. Recuerda que las vacaciones son un tiempo de recarga, y al regresar al trabajo, puedes aplicar esa energía renovada en tu desempeño laboral.
¡Buena suerte en tu regreso al trabajo!
Esther Fernández
Consultora, Coach y Formadora experta en Mindfulness
Estrés, creatividad y liderazgo
