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Power Up: Activando el potencial de las personas
FORMACIÓN, COACHING EJECUTIVO Y MINDFULNESS PARA DIRECTIVOS, EMPREDENDORES Y ORGANIZACIONES QUE APUESTAN POR EL BIENESTAR, EL LIDERAZGO CONSCIENTE Y EL ALTO IMPACTO. ONLINE Y PRESENCIAL.
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Coaching ejecutivo y mindfulness para líderes, equipos y organizaciones
En Power Up te acompaño a activar tu potencial personal y profesional a través de un enfoque integral que une estrategia, coaching ejecutivo, mindfulness y liderazgo consciente.
Trabajo con directivos, mandos intermedios, emprendedores y equipos que desean resultados reales y sostenibles sin sacrificar su salud ni su equilibrio.
Antes de cada proceso realizo un diagnóstico estratégico para identificar los verdaderos bloqueos y diseñar un acompañamiento adaptado a ti o a tu organización.
Agenda una sesión de diagnóstico gratuita
Mis servicios
Programas de Mindfulness para personas y empresas
La mente es nuestro principal recurso para prosperar en un mundo en constante cambio y podemos entrenarla. Imparto una amplia formación centrada en la atención plena para empresas y particulares. Cursos estandarizados y a medida. Reducción de estrés basada en Mindfulness.
Experiencia
Con más de 20 años de experiencia como directiva y una sólida trayectoria en marketing estratégico y branding, combino conocimiento empresarial real con el poder transformador del coaching ejecutivo y el mindfulness. Como coach certificada por la ICF (ACC) y especialista en atención plena, acompaño a profesionales, equipos y organizaciones a desarrollar su liderazgo, mejorar su bienestar y alcanzar resultados sostenibles con propósito.
Una excelente profesional que une un profundo conocimiento de las empresas con otras disciplinas como el Mindfulness o Coaching, además de una pasión contagiosa por lo que hace.
Realicé la formación en Mindfulness en un momento de cambios en mi vida profesional, y pude experimentar los beneficios de la atención plena en mi proceso de cambio.
Esther inspira a conectar con esa calma que tenemos dentro y desarrollar todo nuestro potencial.
Realicé la formación en Mindfulness en un momento de cambios en mi vida profesional, y pude experimentar los beneficios de la atención plena en mi proceso de cambio.
Esther inspira a conectar con esa calma que tenemos dentro y desarrollar todo nuestro potencial.
“Cuando realmente quieres detectar qué es lo importante en tu vida, aquello que es crucial en tu devenir profesional, te sientes en una encrucijada en la que los pensamientos saltan desbocados por tu cabeza y las alternativas planean, como posibles escenarios, por tu mente, se bloquea tu creatividad y se atasca la toma de decisiones.
Es entonces cuando necesitas a alguien que te acompañe, que desde la lucidez clarifique y dé luz a tus dudas, que te ayude a visualizar tus carencias, que ordene tus ideas y que, sobre todo, te conecte con lo esencial.
Las sesiones de coaching con Esther suceden de manera fluida, te sientes escuchado de verdad, formula las preguntas con sutileza pero con un efecto contundente y marca un ritmo tranquilo pero ágil. El tiempo pasa volando, pero los resultados tocan tierra.
Me siento afortunado por haber concretado mi camino, por haber estructurado mis servicios, por haber detectado y conectado con la esencia de mi propósito y, lo más importante, por haber pasado a la acción.
Agradecido, Esther".
Es entonces cuando necesitas a alguien que te acompañe, que desde la lucidez clarifique y dé luz a tus dudas, que te ayude a visualizar tus carencias, que ordene tus ideas y que, sobre todo, te conecte con lo esencial.
Las sesiones de coaching con Esther suceden de manera fluida, te sientes escuchado de verdad, formula las preguntas con sutileza pero con un efecto contundente y marca un ritmo tranquilo pero ágil. El tiempo pasa volando, pero los resultados tocan tierra.
Me siento afortunado por haber concretado mi camino, por haber estructurado mis servicios, por haber detectado y conectado con la esencia de mi propósito y, lo más importante, por haber pasado a la acción.
Agradecido, Esther".
“Tuve el privilegio de recibir un workshop de mindfulness, gestión y enfoque, impartido por Esther Fernández, que me fascinó. Me encantaron las prácticas en las que profundizamos, pues me enseñaron la capacidad que tiene el Ser Humano de liderar de forma consciente las respuestas a los inputs tanto en el contexto profesional como en el personal; y la amable facilitación de Esther me abrió la mente al descubrimiento de nuevos caminos introspectivos que a día de hoy sigo transitando con curiosidad”.
Sesiones y Cursos in Company y Online
Entrenar la mente también es liderazgo. He acompañado a más de 300 directivos en procesos de transformación.
En entornos laborales exigentes, el mindfulness se ha consolidado como una herramienta clave para reducir el estrés, mejorar la toma de decisiones y liderar con claridad.
Respaldado por la neurociencia, su práctica potencia la atención, la inteligencia emocional y el bienestar, generando cambios positivos que impactan no solo en el profesional, sino en toda la organización.
Beneficios del Mindfulness en el Liderazgo
- Reduce el estrés y la ansiedad, mejorando la estabilidad emocional
- Aumenta la concentración y la atención plena para un liderazgo más efectivo
- Mejora la gestión del tiempo y la productividad con enfoque consciente
- Fomenta la resiliencia ante desafíos y cambios organizacionales
- Contribuye al bienestar integral, impulsando el equilibrio entre vida personal y profesional
Preguntas que me suelen hacer antes de empezar un proceso
¿Qué beneficios tiene el coaching ejecutivo para un directivo o un equipo?
El coaching ejecutivo ofrece un espacio confidencial para crecer en habilidades clave: liderazgo, comunicación, gestión de equipos y toma de decisiones. El impacto más visible es el aumento del rendimiento, pero lo más transformador es el cambio de mentalidad: pasar de liderar desde el esfuerzo a liderar desde la consciencia.
¿Cómo puede ayudar el mindfulness en la empresa?
El mindfulness reduce el estrés, mejora la concentración y fortalece la resiliencia de los equipos. En un entorno empresarial, significa más foco, menos desgaste y una cultura laboral más humana. No se trata de “hacer pausas”, sino de aprender a estar plenamente presente en cada decisión y en cada interacción.
¿Qué diferencia tus programas de otros de liderazgo o mindfulness?
Mis programas no son “genéricos”. Son procesos personalizados en los que integro experiencia estratégica en empresa, coaching certificado y técnicas de mindfulness avaladas científicamente. Además, mantengo un estilo cercano y humano: trabajo con las personas, no con etiquetas.
¿Quiénes suelen trabajar conmigo?
Directivos, CEOs, mandos intermedios y equipos de ventas que desean evolucionar su liderazgo. También emprendedores que sienten que necesitan un acompañamiento profundo para sostener su crecimiento. En resumen, personas que no buscan solo “hacer más”, sino ser más.
¿Cómo puedo empezar?
Puedes comenzar con una sesión de diagnóstico gratuita, donde exploramos juntos tu situación, tus objetivos y cómo un proceso de coaching o mindfulness puede ayudarte. A partir de ahí, definimos el programa más adecuado, ya sea individual, en equipo o dentro de la empresa.
La clave para trabajar y vivir mejor: gestiona tu energía, no tu tiempo
POWER UP MINDSET es mi método fundamentado en Mindfulness, está diseñado para reducir tu estrés e impulsar y elevar tu energía vital permitiéndote alcanzar un nivel más alto de enfoque y bienestar con seis sencillos pasos.
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ESTHER FERNÁNDEZ
2025
