¿Te cuesta gestionar tu estado de ánimo? ¿Sientes estrés y ansiedad?

Un curso  online para  realizar desde cualquier lugar sin necesidad de desplazarte.

Para aprender a:

🔆 Vivir tu día a día con más serenidad y equilibrio interno

🔆 Regular el estrés y la ansiedad

🔆 Regular estados emocionales

🔆 Conectar con tu equilibrio interno a pesar de la incertidumbre o la adversidad para que puedas vivir de nuevo plenamente.

Metodología

🔆 Prácticas de mindfulness y gestión emocional

🔆 Movimientos mindfulness

🔆 Tema semanal (consultar programa) y lecturas recomendadas

🔆Apoyo durante la semana en tus dudas

¿Cómo?

🔆 Frecuencia semanal. Cada miércoles

Online. Vía Zoom

de 18: 30 a 20:30.

🔆 Serán 5 sesiones : 11, enero, 18 enero, 25 enero, 1 febrero, 8 febrero

🔆 Grupo reducido

🔆 Precio 150,00 euros

Inicia el 2023 con más calma y serenidad

📌 Inicio: 11 Enero 2023

Si lo deseas, agenda una llamada para ampliar información