Conecta con tu calma interior

¿Te cuesta gestionar tu estado de ánimo? ¿Sientes estrés y ansiedad?

Un curso para aprender a:

🔆 Vivir tu día a día con más serenidad y equilibrio interno

🔆 Regular el estrés y la ansiedad

🔆 Regular estados emocionales

🔆 Conectar con tu equilibrio interno a pesar de la incertidumbre o la adversidad para que puedas vivir de nuevo plenamente.

Metodología

🔆 Prácticas de mindfulness y gestión emocional

🔆 Movimientos mindfulness

🔆 Tema semanal (consultar programa) y lecturas recomendadas

🔆Apoyo durante la semana en tus dudas

¿Cómo?

🔆 Frecuencia semanal. Cada jueves

de 18: 30 a 20:30.

🔆 Serán 5 sesiones  en AULAZAI C/ Jacinto Labaila, 8 (PATRAIX)

12, 19 y 26 enero,  2 y 9 febrero

🔆 Grupo reducido

🔆 Precio 150,00 euros

 

❗Solo 10 plazas

Inicia el 2023 con más calma y serenidad

📌 Inicio: 12 Enero 2023

 

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