Mirar m\u00e1s all\u00e1 de nosotros mismos y cooperar favorece a las organizaciones<\/strong><\/p>\nEl progreso extraordinario que vivimos es fruto de personas que colaboran en el marco de las organizaciones donde ha sido y es indispensable la cooperaci\u00f3n. La vemos en las complejas cadenas de suministro que vinculan a seres humanos de manera creciente, redes de organizaciones de investigaci\u00f3n, escuelas\u2026<\/p>\n
Sabemos tambi\u00e9n que trabajar juntos en un grupo interdependiente no es f\u00e1cil.\u00a0Que hay organizaciones llenas de estr\u00e9s, resignaci\u00f3n, fatiga, o resentimientos. Una coordinaci\u00f3n eficaz requiere de habilidades de comunicaci\u00f3n, inteligencia emocional y otras nuevas capacidades que podemos cultivar para crear organizaciones m\u00e1s saludables y cooperativas con herramientas de coaching y mindfulness.<\/p>\n
Mindfulness y la conexi\u00f3n con los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n\u00a0<\/strong>La atenci\u00f3n plena o mindfulness al ense\u00f1arnos a estar presentes en el momento, a ser conscientes de nuestros pensamientos y emociones y a adoptar una actitud de aceptaci\u00f3n y no juicio hacia nosotros mismos y los dem\u00e1s, es una herramienta valiosa para abordar el d\u00e9ficit de atenci\u00f3n organizacional, mejorar la toma de decisiones, promover la claridad y la alineaci\u00f3n y cohesi\u00f3n en los equipos.<\/p>\nAl practicar la atenci\u00f3n plena <\/strong>vemos m\u00e1s, sentimos m\u00e1s, estamos m\u00e1s presentes. Y es as\u00ed, como podemos conectar y atender las necesidades de las personas y construir confianza<\/strong>.<\/p>\nCon la pr\u00e1ctica de mindfulness cultivamos aceptaci\u00f3n, lo cual no implica que te tenga que gustar todo lo que sucede o ser pasivo, sino aceptar lo que realmente es, lo que ha sucedido, aceptar la vulnerabilidad de los dem\u00e1s y actuar con conciencia. Esto nos libera de la esclavitud de tratar de evitar o de controlar algo que no podemos. Al soltar estas resistencias nos abrimos a confiar en nosotros mismos y en nuestras habilidades. Entonces podemos llevar esta confianza a las relaciones con los dem\u00e1s. Adem\u00e1s, mindfulness tambi\u00e9n ense\u00f1a c\u00f3mo escuchar activamente y estar plenamente presentes con los miembros de nuestro equipo durante las conversaciones, entre otras cosas.<\/p>\n
Aunque, como hemos visto, tendemos a solidarizarnos dentro del grupo, a mirar m\u00e1s all\u00e1 de nuestros propios intereses e incluso a sacrificar el propio inter\u00e9s por el bien com\u00fan y esto nos beneficia tanto personal como profesionalmente<\/strong>. A veces la inercia, la presi\u00f3n, el estr\u00e9s, ir en piloto autom\u00e1tico\u2026 nos impiden conectar con los dem\u00e1s. \u00a0Para ser sostenible es necesario conocerse profundamente. Y tal como est\u00e1 estructurada la sociedad y los objetivos que nos marcamos actualmente no se facilita este proceso de autoconocimiento, por lo que nos ayudar\u00eda recordarnos cada d\u00eda que podemos ser ese pez o ese camar\u00f3n, y que cuando miramos m\u00e1s all\u00e1 de nosotros mismos somos capaces de lograr cosas extraordinarias.<\/p>\n <\/p>\n
Esther Fern\u00e1ndez<\/strong><\/p>\nConsultora- Coach experta en Mindfulness<\/p>\n
Estr\u00e9s, liderazgo y creatividad<\/p>\n
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Mirar m\u00e1s all\u00e1 de nosotros mismos es cada vez m\u00e1s necesario para salir de la presuntuosidad y el individualismo que reina en la sociedad, y que potencian las redes sociales…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":804,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,3],"tags":[50,4,74,5,97,61,103,93,30,12,6,7],"class_list":{"0":"post-803","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-coaching","8":"category-mindfulness","9":"tag-aceptacion","10":"tag-atencion-plena","11":"tag-coach-experta-en-mindfulness","12":"tag-coaching","13":"tag-coaching-ejecutivo","14":"tag-coaching-empresarial","15":"tag-coaching-online","16":"tag-coachingmindfulness","17":"tag-conectar-con-lo-esencial","18":"tag-creatividad","19":"tag-cursos-mindfulness-empresas","20":"tag-estres"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=803"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/803\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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