{"id":749,"date":"2023-01-25T08:18:19","date_gmt":"2023-01-25T08:18:19","guid":{"rendered":"https:\/\/estherfdez.es\/?p=749"},"modified":"2023-01-25T08:18:19","modified_gmt":"2023-01-25T08:18:19","slug":"proceso-de-coaching-el-modelo-grow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/proceso-de-coaching-el-modelo-grow\/","title":{"rendered":"PROCESO DE COACHING: EL MODELO GROW"},"content":{"rendered":"

\u201cGROW\u201d, es el conocido modelo que utilizamos en las sesiones de coaching.<\/p>\n

Un modelo muy \u00fatil para planificar el cambio y conseguir metas.<\/p>\n

Te puede aportar claridad al mostrarte un esquema simplificado para ordenar las opciones en medio de la incertidumbre o cuando no sabes muy bien por d\u00f3nde iniciar un proceso de cambio.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Las siglas\u00a0GROW<\/strong>\u00a0se corresponden a:<\/p>\n

G – Objetivo o Meta (Goal): \u00bfCu\u00e1l es mi objetivo? Se trata de saber a d\u00f3nde quieres llegar. Los objetivos siempre espec\u00edficos, medibles, alcanzables, realistas, para un periodo de tiempo concreto (SMART). No te marques metas imposibles y cuanto m\u00e1s concretes mejor, despu\u00e9s ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil saber si vas por el buen camino.<\/p>\n

R – Realidad actual (Reality): \u00bfD\u00f3nde estoy? Cu\u00e1l es tu realidad en el momento actual te ayudar\u00e1 a hacer un diagn\u00f3stico de tu situaci\u00f3n y conocer la brecha real respecto a d\u00f3nde quieres llegar.<\/p>\n

O – Opciones (Options): \u00bfQu\u00e9 puedo hacer? Esto te ayudar\u00e1 a identificar las opciones o alternativas qu\u00e9 tienes y las herramientas a tu alcance para poder llegar al objetivo que te has marcado<\/p>\n

W – Determinaci\u00f3n, camino hacia delante (Will): \u00bfQu\u00e9 voy a hacer? Se trata de sentar las bases del cambio. Por d\u00f3nde empezar y trazar un plan de acci\u00f3n para llegar a la meta.<\/p>\n

Para que este m\u00e9todo resulte efectivo, es necesario que te comprometas con las conclusiones a las que llegues.<\/p>\n

Si lo deseas puedo acompa\u00f1arte.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Esther Fern\u00e1ndez<\/p>\n

Consultora Coach experta en Mindfulness<\/p>\n

Liderazgo, estr\u00e9s y creatividad<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cGROW\u201d, es el conocido modelo que utilizamos en las sesiones de coaching. Un modelo muy \u00fatil para planificar el cambio y conseguir metas. Te puede aportar claridad al mostrarte un…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":750,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[103,114,62,115,116,117],"class_list":["post-749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-coaching","tag-coaching-online","tag-coaching-profesional","tag-coaching-valencia","tag-metodo-grow","tag-modelo-grow","tag-sesiones-coaching-empresarial"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=749"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}