En este caso hay dos autores: Dharmakirti\u00a0y Ratnaguna, ambos cuentan con d\u00e9cadas de experiencia tanto en la meditaci\u00f3n como en la ense\u00f1anza de mindfulness. <\/strong>Conozco personalmente a Dharmakirti y tras leer el libro, ya estoy deseando tener la oportunidad de conocer a Ratnaguna.<\/p>\n Mi primer acercamiento al mundo del mindfulness fue en un retiro que dirig\u00eda Dharmakirti\u00a0hace ocho a\u00f1os. Me fascin\u00f3 tanto lo que vi en \u00e9l y en los profesores de Respiravida, que decid\u00ed hacerme profesora. Esto cambi\u00f3 mi vida, literalmente. Lo que dec\u00eda al principio de la coherencia<\/strong> es lo que m\u00e1s me llam\u00f3 la atenci\u00f3n, adem\u00e1s de la amabilidad y la compasi\u00f3n<\/strong> que desprend\u00edan en todo lo que hac\u00edan. Dharmakirti\u00a0es un gran comunicador. Siempre disfruto de cualquier formaci\u00f3n que imparte y me ha inspirado mucho en\u00a0 mi aprendizaje como profesora.<\/strong><\/p>\n Si hablamos de un programa de entrenamiento en mindfulness no puede faltar este libro. <\/strong><\/p><\/blockquote>\n Conozco bien el programa Mindfulness y Compasi\u00f3n para el estr\u00e9s MBPM. Como profesora he podido experimentar en primera persona la transformaci\u00f3n de las personas que pasan por los cursos durante a\u00f1os. Y no es que lo diga yo, hay evidencia cient\u00edfica de sus resultados. Dharmakirti\u00a0y Ratnaguna transmiten la metodolog\u00eda de un modo muy claro, sencillo y eminentemente pr\u00e1ctico para poder integrar los conocimientos en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n \u00a0<\/strong>Lo que m\u00e1s destacar\u00eda es c\u00f3mo pone en valor la esencia compasiva de mindfulness, teniendo siempre muy presente el aspecto amable de la atenci\u00f3n, todo ello sustentado en el desarrollo cient\u00edfico actual y las ense\u00f1anzas contemplativas.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/estherfdez.es\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/portada-libro-kindfulness-02-197x300.png\")
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