{"id":135,"date":"2023-12-27T13:08:25","date_gmt":"2023-12-27T13:08:25","guid":{"rendered":"https:\/\/estherfdez.es\/?page_id=135"},"modified":"2026-07-17T02:09:42","modified_gmt":"2026-07-17T02:09:42","slug":"mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/estherfdez.es\/en\/mindfulness\/","title":{"rendered":"Mindfulness"},"content":{"rendered":"
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Mindfulness para el Estr\u00e9s y Bienestar Corporativo\u00a0<\/strong><\/h1>\n<\/div>
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Ense\u00f1o Mindfulness porque s\u00e9 que transforma vidas, pero sobre todo, porque es la herramienta estrat\u00e9gica clave para cultivar equipos con una mente clara, serena, ecu\u00e1nime y resiliente.<\/p>\n

Y con esto no quiero decir que sea la panacea. Es una cuesti\u00f3n de compromiso y pr\u00e1ctica diaria, como ir al gimnasio, pero los resultados en las organizaciones merecen la pena. Dedicamos demasiado tiempo a cuidar aspectos externos, pero es el bienestar mental de las personas lo que determina la productividad, el clima laboral y la capacidad de innovaci\u00f3n.<\/p>\n

La mente es el principal activo para progresar en un mercado en constante cambio: puede ser el mejor aliado de tu empresa o su mayor limitador.<\/p>\n

Soy especialista en mindfulness para el estr\u00e9s laboral desde el a\u00f1o 2015. Ofrezco formaci\u00f3n de alto impacto para empresas y profesionales. Soy profesora certificada por Respira Vida Breathworks, MBSR e instructora de yoga.<\/h3><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

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\u00bfQu\u00e9 es el mindfulness?<\/em><\/strong><\/h3>\n<\/div>
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Mindfulness, tambi\u00e9n conocido como Atenci\u00f3n Plena, implica enfocarse en el presente de forma consciente, entrenando la mente para gestionar la experiencia interna y el entorno sin juzgar.<\/p>\n

Desarrollar esta habilidad no requiere cualidades especiales, sino trabajar con nuestra capacidad innata de atenci\u00f3n. En un entorno laboral marcado por la sobreestimulaci\u00f3n y la prisa, la pr\u00e1ctica de mindfulness ofrece una soluci\u00f3n respaldada por la ciencia para reducir el estr\u00e9s laboral,<\/h3><\/div>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>

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Servicios de mindfulness<\/em><\/strong><\/h3>\n<\/div>
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Para las empresas<\/h3>\n<\/div>
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Minfulness empresas<\/strong><\/div>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t
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Para particulares<\/h3>\n<\/div>
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Minfulness particulares<\/strong><\/div>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t
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Para\u00a0 coaching<\/h3>\n<\/div>
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Mindfulness & Coaching<\/strong><\/div>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t
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Mindfulness para empresas<\/strong><\/h3>\n<\/div>

Lo que me diferencia es que soy especialista en mindfulness, imparto formaci\u00f3n con los est\u00e1ndares m\u00e1s altos de calidad, y adem\u00e1s conozco en profundidad la din\u00e1mica empresarial desde mi experiencia de veinte a\u00f1os como directivo, adem\u00e1s de mi participaci\u00f3n contin\u00faa en proyectos de consultor\u00eda<\/strong> que me hacen estar muy cerca de lo que est\u00e1 sucediendo en las organizaciones.<\/p>\n

Formaci\u00f3n bonificable por:<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n<\/div>Cont\u00e1cta<\/span><\/a>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t

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