Programa 2023

TALLER MINDFULNESS

En este Taller, y mediante el entrenamiento en Mindfulness a través de diferentes prácticas, aprenderemos a relacionarnos con los pensamientos y emociones de una forma diferente a la habitual, para tomar las riendas de lo que queremos y no «engancharnos» tanto con nuestras emociones.

La práctica de la atención plena nos permite generar perspectiva de los contenidos del pensamiento y abrir un espacio para la aceptación y mejorar nuestro bienestar.

Aprenderemos como con Mindfulness es posible cultivar una mente más calmada y serena que nos permite ver con claridad a la vez que aprendemos a valorar y dar importancia a nuestro autocuidado.

En el taller de dos horas veremos como:

  • Vivir en el momento presente sin que nos dominen las preocupaciones del pasado y del futuro
  • Salir del modo de funcionamiento en “piloto automático”.
  • Percibir los pensamientos y emociones de malestar sin dejarnos manejar por ellos.
  • Aprender a tratarnos a nosotros mismos con amabilidad y mejorar la forma en que nos tratamos y cuidamos

Dirigido a:

Todas aquellas personas que quieran aprender a gestionar:

-Estrés y otros estados mentales negativos

-Una situación difícil (cambios importantes,  duelo, separación), dolor crónico…

-Cualquiera que tenga interés en aprender herramientas para vivir una vida más plena

Aportación:

15 euros

Gratuito para Asociación Mujeres de la playa Puebla de Farnals

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MÉTODO ZISNE
El Método Zisne es una metodología propia de Intelema como resultado de 25 años de trabajo y experiencia en el desarrollo de potencial humano.
En el desarrollo del Método Zisne trabajamos con tres herramientas fundamentales para conseguir llevar a la acción a nuestros clientes:
1️⃣ COACHING: acompañamos a las personas a cuestionar aquellas partes de sí mismos que quieren mejorar, consiguiendo que conecten con su parte más íntima.

2️⃣ CAMPO EMOCIONAL: indagamos hacia el interior para detectar qué sentimos y la repercusión sobre nuestros actos, estableciendo un nuevo campo de responsabilidad individual.

3️⃣ INCONSCIENTE: pasamos a experimentar una existencia donde la consciencia guía nuestras decisiones en base a nuestros valores.
🤲🏼 A través de estas tres experiencias, favorecemos la toma de conciencia, el autoconocimiento y la responsabilidad desde lo más profundo del ser humano.

Un  método que potencia el desarrollo del talento y del crecimiento personal logrando que las personas:

  • Se reorganicen y descubran un nuevo concepto de sí mismos.
  • Se vuelvan más abiertos hacia la experiencia de sí mismos y de los demás.
  • Reduzcan tensiones de todo tipo, fisiológicas, malestar psicológico y ansiedad.
  • Perciban a los demás con más realismo y aceptación.
  • Descubran su propia conducta como más madura y los demás adviertan su cambio verdadero.
  • Se vean a sí mismos como personas valiosas y con dirección interna.
  • Sean capaces de crear sus propias normas y valores desde su propia experiencia.

Abierta convocatoria septiembre.
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CONNECT & RESONATE

Desarrolla más concentración, energía, resiliencia y compasión para aprovechar todo tu potencial de liderazgo y el de tu equipo, y mejorar en todos los aspectos de tu vida.

Desde la desconexión contigo mismo no es posible conectar con los demás. Refuerza tu liderazgo cuidando primero tus dimensiones cuerpo, mente, corazón y espíritu, viviendo consciente de cada momento, y cultivando la compasión necesaria para inspirar a otros energía, pasión y entusiasmo.

Conviértete en un líder conectado y resonante con este programa:

 

-5 sesiones grupales online en directo de 2 horas.

-Reto final de 15 días (Incluye 2 sesiones de coaching para trazar tu hoja de ruta y plan de acción).

 

¿Qué aprenderás?

A incorporar prácticas en tu día a día que te proporcionan los recursos necesarios para tener una mayor resiliencia emocional y afrontar mejor los retos de tu vida profesional y personal así como mejorar tu liderazgo.

Beneficios del programa

🔸Mejora la autogestión: adaptabilidad, autocontrol, iniciativa, espíritu de logro…

🔸Mejora la creatividad, productividad y felicidad

🔸Incrementa la concentración y resiliencia

🔸Impulso de la autoconciencia, que permite aumentar la autoconfianza

🔸Mejora de la conciencia social y aumento de la capacidad para gestionar las relaciones, fomentando tu capacidad de influencia

¿A quién va dirigido?

Líderes de cualquier área que quieren mejorar sus capacidades de liderazgo e influencia así como gestionar mejor su energía.

Precio

1080,00 eur

 

 

 

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